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我以前放假的时候，一个人没事干，就到羽毛球场去练习发球（羽毛球场也不是什么时候都有人打球的啦）。呵呵。
高远球，网前球，平高球等等，同时练好打球的正确姿势，以及步法...
比较枯燥就是了。
对了，如果联系发球的话，带多点球。从球场的一边发，然后到另一边拾起再发过来。练好发球可是很有好处的哦～
发球法
发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。
发球作为组织进攻的开始，其质量的好坏，直接关系到比赛的主动或被动，以至赢球得分或丧失发球权。
发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球在空中飞行的弧线，又可分为发高远球、平高球、平快球和网前球等。
（l）正手发球（以右手握怕为例，下同）
站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移至左脚上。
用正手发不同的弧线球时，击球前的准备和前期动作是相仿一致的，只是在击球时及其后的动作有所不同。
发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
发平高球时，动作过程大致与发高远球相同，只是在击球的一刹那，前臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。注意发出球的弧线以对方伸拍击不着球的高度为宜，并应落到对方场区底线。
发平快球时，要充分利用前臂带动屈腕的爆发力向前方用力击球。使球直接从对方肩稍上高度越过落到后场。关键是出手（击球）动作要小而快。
发网前球时，握拍要放松，上臂动作要小，主要靠前臂带动手腕向前切送，球的弧线要贴网而过，落点在前发球区附近。注意手腕不能有上挑动作。
（2）反手发球
发球站位可在前发球线后10－50厘米及中线附近，也可在前发球线后及边线附近。面向球网，两脚前后开立（右脚或左脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托朝下，球体或球托在球拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。
反手发平快球时则要突然发力，拍面要有“反压”动作。
1、在场馆是要进场地玩的，否则影响别人场地内的运动，管理者也不允许；
2、球拍要看你自己，普通的也可以，这个没有要求；
3、一般打球带：球拍、羽毛球、毛巾、水、可换的衣服等；
4、场地根据设施好坏和地理位置及时间段来收费，15-40多不等一小时；
5、没学过去打不丢人，谁都是从不会逐渐学会的，没有人生下来就会打。
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评论列表（3条）
我是清大智创的签约作者“问凝”
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